Bunalım Üzerine

     Bir düşünelim insan neden bunalıma girer, neden diğerleri bu durumu anlayamaz? Tabi herkes için olayların gelişimi aynı olmayabilir. Kendimden örnek vererek anlatayım. Öncelikle bunalım dediğimiz durumu tarif edelim; sıradan, çok da canımızın sıkıntılı olduğu zaman dilimleri bence bunalım değildir. Bir süreç yaşarız bazen, birçok olumsuz durum üst üste gelir, bu durumdan kurtulmak için elimizden geleni yaparız ve kayda değer bir sonuç elde edemeyiz. İşte bu noktada, yavaş yavaş ümidimizi yitiririz, mücadele gücümüzün azaldığını hissederiz. Bununla birlikte bitkinlik, bıkkınlık ve herşeye karşı bir isteksizlik başlar. Gayret etsem de artık düzelmez hiçbir şey deriz ve böylece bunalıma buyur etmiş oluruz. Aslında böylesi bir halden herkes kurtulmak ister ama elimizden geleni yapsak bile sonuca ulaşamadığımızda ve bu uzun bir süre devam ettiğinde içinden çıkılmaz bir durumla karşı karşıyayızdır. Bunalımdaki insanları neden anlamadığımıza gelince, bir örnek vererek açıklayalım. Diş ağrısını hiç yaşamamış birisine "dişim yüzünden kafam şöyle zonkluyor, böyle sızlıyor " deseniz de başına gelmeden tam olarak anlamayacaktır halinizi. Bunalım da bunun gibi birşeydir.
     Bu çaresiz duruma düşmememiz dileğiyle, sağlıcakla kalın...


     Yazan: Psikiyatri Uzmanı  Fatih Yılmaz